现代社会越来越快节奏，人们所受的压力也越来越大，尤其是年轻人，生活、学业、工作等方面都需要承受巨大的压力，如果不能正确的处理好压力，很容易导致身心健康出现问题。如何承受压力是每个人都需要学习和掌握的技能。
第一段：了解自己的情感
对于承受压力的人来说，首先要懂得知道和了解自己的情感。在艰苦的环境中必须要保持精神饱满，在艰难的时刻必须要摆脱消极情绪，要有上进心以及持之以恒的精神状态。平日里要多加注重自我管理，保持好心境、好习惯。不管你身处何种状况，相信自己，并且耐心等待，迎接未来的挑战。
第二段：积极思考
当你遇到困难和挫折时，首先不要过分悲观及消极，应该要积极地去思考虽然困难重重，但是我们也要在不断努力中迎接每一个挑战，这样才能赢得成功的人生。学会关注积极的事物，做出积极的选择。只有这样才能够成为一个真正的胜利者。
第三段：坚韧不拔
只要你不放弃，就不会失败。若愿意，无所不能。因此，我们必须要具备坚强的意志，勇往直前，再次面对困难和失败时，依旧要抱着永不放弃的信念。成功和失败并不是取决于能力的强弱，而在于我们是否坚韧不拔、持之以恒。
承受压力的过程并不轻松，但是当我们充分认识到它的必要性和价值时，我们就应该勇敢地去面对。 困难和压力只是人生中的一部分，我们应该要有勇气去承受它们，然后为未来的成功而努力奋斗。相信，在不断摸索和努力下，我们一定可以成为心目中的成功人士。