养颜粥是现代女性非常推崇的美容佳品之一，因为它不仅有助于滋养肌肤、调节身体机能，而且还可以起到美容延年的功效，为你缔造肌肤美丽动人的好气色。
第一款养颜粥：薏米燕麦粥
薏米燕麦粥是一款口感清淡的美容养颜粥，非常适合渴望减肥的女性，既可以提高身体的新陈代谢，还可以稳定体内的雌性激素水平。制作方法是将半杯燕麦和半杯薏米冲洗干净，放入锅中加水煮沸，然后转小火煮至粥状即可。
第二款养颜粥：木耳红枣粥
木耳红枣粥是一款非常适合女性的美容佳品，不仅可以增加血液微循环，还可以提高女性荷尔蒙分泌。制作方法是将天然木耳和红枣用清水浸泡1-2小时，将浸泡后的材料切丝或磨成粉末，加入糯米一起煮制即可。
第三款养颜粥：山药桂圆粥
山药桂圆粥是一款非常有利于保养肌肤的美容粥品，不仅可以滋阴润肤，还可以调节女性身体内部的荷尔蒙分泌。制作方法是先将山药和桂圆浸泡30分钟，加水煮沸后再加入糯米，转小火慢慢煮熟即可。
第四款养颜粥：黑豆桂圆粥
黑豆桂圆粥又被称为“女人美容粥”，是非常有益于妇女保持健康的一款美容佳品。不仅可以补气养血、滋阴润肤，还可以调节内分泌，增加女性荷尔蒙分泌。制作方法是将黑豆提前浸泡4-8小时，然后加入桂圆、红枣等材料一起煮制即可。
总之，养颜粥不仅可以帮助女性调节身体机能，还可以起到美容延年的功效，为你缔造肌肤美丽动人的好气色。其中以上4款美容养颜粥尝试一下吧！