每个人都有压抑的时候，那么什么是压抑呢？压抑指的是一种心理状态，即身心受到了一些限制和束缚，不能自由地发挥，从而导致身心疲惫，感觉自己被压迫住了。
工作压力
对于许多职场人来说，工作压力是一种常见的压抑感来源。过度的工作任务和时间安排可能会让人感觉自己没有时间休息、没有精力去完成任务。这样的状态可能会长期持续，从而导致心理和生理的疲劳，影响日常生活和工作效率。
情感困扰
除了工作压力，情感也是一个常见的压抑来源之一。有时候人们会遇到不良情感经历，比如失恋、亲人失去、爱情无望等等。这些情绪都会让人感到无助和茫然，好像一片黑暗。在这种状态下，人们容易抑郁和压抑，难以让自己适应这些改变。
社交压力
还有一种常见的压抑源是社交压力。人们在社交中常常受到各种评价和压力，包括自己、家人、朋友等等。这种压力可能会影响到人们的社交行为，让他们感到自卑、不自信和孤独。这种状态下，人们可能会选择回避社交活动或者表现出过度的自我防御机制。
总之，压抑可能会对人们造成心理和身体健康的影响，所以当你感觉到自己被压抑时，请及时寻求帮助，保持良好的生活态度和日常习惯。